운동이 끝난 후 몸상태... 좌절!
어제부터 시작했는데- 피로가 장난이 아니군요.
3, 4년동안 아무런 운동도 하지 않았는데, 무리를 한 것 같습니다.
우키님의 블로그에 올라온 글 중에서 [마라톤] 몸의 회복을 체크하는 9가지 방법이라는 글을 읽어보니 대략 제 몸상태가 안좋다는 것을 알아차렸습니다..
그렇지만 꾸준히 하다 보면 몸이 풀리겠지 하는 생각에 계속 해보려고 합니다.
그동안의 [열혈 블로그폐인 모드]는 회복되기 까지 몇일간 쉬기로.. ㅠ ㅠ
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